[...] stosowac 2miesiace temu, chcial bym od stycznia zaczac cos nowego. jakie odzywki by pan polecil? oczywiscie im taniej tym lepiej, ale zawsze mozna cos wymyslic. stosowalem : cm3, nitrobolon (troszeczke krecil), mono, xpand (nic nie krecil). z tego co zaobserwowalem, to trudno czuje specyfiki przedtreningowe, chociaz stosowalem tylko dwa. [...]
[...] przedtreningówkę albo ogarnąć sam argininę, ba, cytrulinę, kofeinę. Gainer typu Mass Core, Mass XXL. Białka nie doradzam co by nie było kontrowersji. Kreatyna - mono/cm3 lub stack (CL GM polecam) Naturalnie witaminki do całości. Pozatym dobra micha i trening dopięty i masa idzie ;-) I tak app. m-drol to nie sterydy tylko prohormony ;-) [...]
Rafci mylisz pojęcia. To czy połaczysz nitrobolon 2 z cm3 czy z gainerem 737 to ogromna różnica bo to się wogóle rozpatruje w innej płaszczyźnie. Gainer - to żarcie w proszku - bierzesz ze względu na braki w diecie. Szczerze niepolecam. CM3 to jabłczanik - kreatyna BCAA-aminokwasy rozgałęzione - w diecie na masę raczej niepotrzebne, bardziej [...]
Kreatyna jak kreatyna,CM3 jest dobre pod tym wzgledem ze lepiej sie wchlania ,sila lepiej idzie oraz wytrzymalosc tak jak mowisz, i masa tez dobra idzie :)
*masakra z olimpu 1375g przed treningiem porcja tylko *cm3 360kaps. 2 capsy w dni treningowe rano *olimp kreatyna 1250 300kaps 2 capsy w dni treningowe po treningu DNT rano 4c mono lub cm3
nitro to stack a cm3 to kreatyna, więc jak wielką puchę cm3 kupisz to starczy na cały cykl bez nitro A o jakim nitro mowa bo ja 3 rodzaje znam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-26 20:54:28
2.Suplementacja Jakieś dwa tygodnie temu skończyłem suplementację kreatyną, przez osiem tygodni leciałem na mono Creatine 200mesh+Taurine w dawkach: DT:5gr.rano + 5 gr.po treningu DN:5gr.rano Przed treningiem brałem 20gr.Nitrobolonu 2 Efekt: to ok.+ 4kg To był mój pierwszy cykl na mono od ponad 2 lat,wcześniej zawsze wybierałem jabłczan CM3, [...]
[...] jak na mnie to dużo. Jestem jeszcze w rozważaniu nad antykatabolikami, bo często wstanę i jest spadek 1-2kg, poza tym, intensywnie trenuję, a dzień bez wysiłku, jest zazwyczaj wyjątkowo nudny, więc nie lubię opuszczać siłowni/sali :D A to cm3 sprawdzałeś, pewnie na masę jak z nazwy wynika. Zmieniony przez - RadoMT95 w dniu 2011-02-02 18:17:18
ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]
CM3 - moje doswiadczenie jest nastepujace: kilka miesiecy temu wazylem 143 - troche za duzo, wskoczylem na redukcje. Przy bilansie energetycznym bylem na minus. Pomimo stosowania zaawansowanych suplementow dietetyk polecił CM3 i dzieki tej kreatynie odzyskalem sily i moglem dalej zrzucac do obecnych 128-129 ;) Ta kreatyna dodaje MOCY!!! a my [...]
[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : za młodu kilkanaście lat temu niedozwolone środki (testosteron), z 3-4 lata temu nitrobolon + kreatyna, aktualnie – cm3 + bcaa Stosowane wcześniej diety : ok 3 lat temu dieta na mase (przyrost ok 15 kg w tym dużo tłuszczu) TDEE wyliczone dla 3 x siłownia 90 min mezomorfik? 2954 kcal [...]
1.Typ budowy ciala; normalny, tluszcz na brzuchu obecny, gora lepiej, choc jest problem z rozbudowa barkow i plecow od zawsze 2.33 lata 3.87/178 4.5-6 lat z niedlugimi przerwami 5.przyrost czystej masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.skonczylem cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze [...]
[...] i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) brak i z góry dzięki ekipo EDIT [...]
Bez diety i tak nic nie osiągniesz. Dieta jest. Cześć ... Gnojku %-) (sorka, to miało być miło jak np. Tomku, Mariuszku itd :-)). Cm3 w kapsułce ma 1,25g jabłczanu kreatyny, a z tego co pewnie wiesz, przyjmujemy dziennie 10 gram (robiąc cykl, tak potocznie się przyjęło, chyba że stała suplementacja, ale widzę że robisz cykl). Jak łatwo można [...]
[...] i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) brak i z góry dzięki ekipo EDIT [...]
siemanko w nowym roku pakerzy. doceniam twoja wypowiedz, lecz może wypisze dokładniej co się czym je - zęby nie było nieścisłości, no wiec: -ACTIVLAB DAA 1000 - 120tabs.BOOSTER TESTOSTERONU-maksymalna zalecana dawna dzienna to 4 kapsy, w sumie to rozkład wg. producenta - czyli 2h przed treningiem dla powera, tylko 1 przed snem;no i z racji braku [...]
1.Typ budowy ciala; normalny, tluszcz na brzuchu obecny, gora lepiej, choc jest problem z rozbudowa barkow i plecow od zawsze 2.34 lata 3.87/177 4.5-6 lat z niedlugimi przerwami 5.przyrost czystej masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.koncze cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze cykl [...]